公益財団法人富山県民福祉公園様の管理職の職員を対象にアンガーマネジメント研修を担当させていただきました。

「日常的に怒ることはよくありますか？」
という問いかけに多くの方が大きく頷いてくださり、「自分事として考えたい」という前向きな姿勢をひしひしと感じました。

私たちに怒りという感情が備わっているのはなぜか
よくない怒りとはどのようなものなのか
アンガーマネジメントの誤解とは何か

そんな問いにも答えていきながらマネジメントのコツを体験的に学んでいただきました。

「難しいけど、○○くらいならできそうだな」
アンガーマネジメントのヒントを得ていただいたことで、前向きなコメントが聞かれました。
怒りは大切な感情ですから、上手に付き合ってきたいものですね。